Tunnetaidot ja työssäjaksaminen

Tunnetaidoista tukea työssäjaksamiseen ja uupumisen ehkäisyyn!

Tässä koulutuksessa organisaatiosi pääsee  

• oivaltamaan tunteiden ja tarpeiden merkitystä kuormittumisen ja uupumisen ehkäisyssä
• kokemaan ja oppimaan, miten yhteyttä tunteisiin ja tarpeisiin voi alkaa kasvattaa – myös jo uupuneena
• löytämään myötätuntoa itseä kohtaan
• kasvattamaan varmuutta asioiden rajaamiseen ja itsen ilmaisuun
• kuulemaan, miten rajaaminen ja palautumisesta huolehtiminen on osaltaan myös työkyvystä huolehtimista

Tilaa koulutus tästä!

Tunnetaidot ja työssäjaksaminen -koulutuksesta saatte:

• tutkittua tietoa tunteista, tunnetaidoista, työssäjaksamisesta ja uupumuksesta  
• kokemuksellisia harjoitteita tunteista ja tarpeista
• ymmärrystä kuormittumisen vaikutuksesta tunteisiin ja siten työyhteisön ilmapiiriin ja jaksamiseen
• varmuutta työhyvinvoinnin kulmakivistä ja keinoista lähteä vahvistamaan niitä
• rohkeutta ja varmuutta tehdä valintoja hyvinvointia tukien

Tilaa koulutus nyt!

Valitse sopivin laajuus!

• STARTTI-luento (1-1,5h) inspiroi – mahdollisuus myös kysymyksille!
• MIDI-tason koulutus (3h) antaa osallistujille tietoa stressi- ja tunnesäätelyn perusteista, tunteiden dynamiikasta sekä tunteisiin vaikuttamisesta – työssäjaksamisen ja uupumisen ennaltaehkäisyn näkökulmasta.
• MAXI-tason koulutus (1 päivä) antaa osallistujille  lisäksi kokemuksellisia harjoitteita, jotka tukevat omaa voimaantumista. Koulutus auttaa myös huolehtimaan omasta stressinsäätelystä ja palautumisesta.
• PRO-tason koulutus (2×1,5 päivää + verkko-oppimisympäristö) antaa vahvat perusvalmiudet toimia itseä ja työyhteisöä tukevalla tavalla.

Tilaa tästä!